通过修远世纪家长学校家庭教育培训第二阶段课程21天的一对一的指导，我的收获特别多，老师一直很尽职尽责的帮助我，有不懂的及时帮我解惑，让我更有力量了。让我深刻的意识到在教育孩子的过程中犯的错误。　　　　　　　　　　　　我是个急脾气，属于点火就着的那种，以前总是爱发火、不分青红皂白上来就数落、批评孩子和爱人，情绪上来了不管不顾，自己得先痛快了。也正是这种脾气导致我伤害了很多人，**多的就是家人。通过指导让我意识到了想要改变这种现状就要学会如何爱自己，如何控制情绪，如何去表达，如何去改变自己。　　　　家长学校家庭教育培训　　　　专注家庭教育　　　　　　　　从看不到孩子好的地方到欣赏和肯定孩子也学会肯定自己，能够看到更多好的地方了，也能看到别人好的地方，从不会去向孩子表达自己到慢慢的一步一步打开，学会了表达出来，从不接纳自己到慢慢的接纳自己以前觉得不好的地方，发现负面情绪越来越少了，也不会因为孩子哪个行为不好而产生情绪了，从外在支持到内在支持，自己会对自己有更多的发现，更多的好奇，更多的觉察，自己挖自己，虽然也会有情绪，但是没有那么焦虑和不安了，会及时觉察，心态方面也是非常的好，从一开